Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Új lehetőség a rendszeres mozgásra: WALKenergie & Aerobic Mór belvárosában
Az egészséges, sportos életmódot kedvelő móriaknak és környékbelieknek  új  lehetőségük van arra, hogy kulturált körülmények között, a belvárosban  mozogjanak - életkortól függetlenül!  A vállalkozás tulajdonosát, Winkler Katát kérdeztem erről: 

 

-Mi a WALKenergie, mire jó?

 

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg.
 
Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol.
 
Magyarországon 2011. októberében nyílt az első WALKenergie terem. Azóta már több fitnesz terem kínálatában fellelhető a WALKenergie program, amelyet kizárólag WALKenergie gépeken végezhetünk.
 
Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.
 
 

 

-Kiknek ajánlja elsősorban?

 

A padon végezhető gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. Akár várandós kismamák is.
 
Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében.
 
Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni.
 
Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk.
 
A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.

 

-Az aerobikkal kapcsolatban ugyanez a kérdés. Kiknek jó?

 

Első ránézésre az aerobik önmagában nem tűnik túl nehéz edzésformának, azonban azok, akik régóta űzik a sportot, pontosan tudják, milyen izomlázzal jár egy-egy óra után kijönni az edzőteremből.
 
Aerobikkal amellett, hogy belátható időn belül elérhető a kívánt testalkat, az anyagcsere is javítható. Kalóriaégetésre az egyik legjobb edzésforma, mert az egész testet alaposan átmozgatja.
 
Anyagcserére való jótékony hatásának köszönhetően hatékonyan le lehet fogyni vele, valamint a vérkeringést is serkenti. Hatékony zsírégető tulajdonsága miatt egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
 
Aerobikkal fejleszthető az állóképesség, növelhető a szervezet ellenállása. Sok más monoton sporttal szemben az aerobic egy vidám edzésforma, amely nem csak a testre, de a lélekre is jó hatással van. 
 

Csökkenti a stresszt, levezeti a feszültséget, megelőzhető vele a depresszió. A rendszeres mozgás pedig elősegíti a mély, valóban pihentető alvást, amely megelőzi a kedvetlenül eltöltött mindennapokat.

-Hol és mikor vannak az edzések, hol lehet érdeklődni?

Hétfőtől szombatig vannak WALKenergie és Aerobic edzések/órák a Hardcore Body termében (Mór Lovarda utca 7).
 
Pontos időpontokért telefonszámunkon (06 70 313 1586) vagy Facebook oldalunkon lehet érdeklődni.

 

                                                                                                                    Nagy Pál

 

 

 

Fotó: Winkler Kata saját archívumából